Mentalità dell’ abbondanza: come adottarla per raggiungere i tuoi obiettivi

La mentalità dell’abbondanza è la convinzione profonda che esistano risorse, opportunità e successi sufficienti per tutti, e anche di più!

 

Chi la sceglie vive con fiducia, apertura e gratitudine, vedendo il mondo come un luogo ricco di possibilità.

Al contrario, la mentalità di scarsità si basa sulla paura che le risorse finiscano e che non ce ne sia abbastanza per tutti. 

Chi vive nella scarsità tende a vivere nella competizione, nella gelosia e nella costante preoccupazione di non avere abbastanza o di rimanere povero e senza opportunità. 

Stephen Covey, autore di "The 7 Habits of Highly Effective People", descrive la mentalità di scarsità come “una lente distorta che ci fa vivere ogni successo altrui come una nostra perdita”. E questo logora dentro! 

Anche le persone più talentuose possono sabotare il proprio successo se guidate da una mentalità di scarsità. Questo mindset limita la visione, induce a evitare rischi e porta a decisioni basate sulla paura. 

Ad esempio, potresti rifiutare un'opportunità lavorativa temendo di non essere all'altezza, o evitare di investire in te stessa per paura di sprecare risorse. Queste scelte, guidate dalla paura, impediscono la crescita e il raggiungimento dei tuoi obiettivi. 

Ora, se mi conosci bene già lo sai quello che penso della legge dell’attrazione. Ovvero che non esiste una fortuna universale che bacia chi ci crede, bensì che, quando crediamo che le cose siano possibili, allora attiviamo una parte ben specifica del nostro cervello che fa sì che noi notiamo le opportunità e agiamo per renderle reali.  

Una celebre storia sulla mentalità dell’abbondanza: la storia di Jim Carrey 

Prima di diventare uno degli attori più pagati di Hollywood, Jim Carrey ha vissuto momenti estremamente difficili. La sua famiglia era poverissima e per un periodo ha persino dormito in un furgone. Tuttavia, nonostante la situazione drammatica, Jim ha scelto consapevolmente di allenare la sua mente alla fiducia, alla visualizzazione e all’abbondanza.

Nel 1990, quando era ancora un attore sconosciuto e in difficoltà economiche, Jim scrisse un assegno a sé stesso per 10 milioni di dollari, datato cinque anni nel futuro, per "servizi di recitazione resi".

Lo teneva sempre nel portafogli affinché potesse vederlo sempre (ti faccio notare che la vista è il senso più potente per attivare il sistema reticolare del cervello di cui ti ho parlato precedentemente).

Cinque anni dopo, nel 1995, fu pagato proprio quella cifra per il film Dumb and Dumber.

In diverse interviste, Carrey ha raccontato quanto la visualizzazione creativa, la fede nel proprio valore e l’intenzione profonda di ricevere abbondanza siano stati gli strumenti che lo hanno sorretto molto prima della fama.

“Puoi avere qualunque cosa tu voglia se sei disposto a credere che sia già tua.” – Jim Carrey 

Benefici tangibili di adottare una mentalità di abbondanza 

Direi quindi che i benefici nell’allenarsi all’abbondanza sono davvero tanti e non riguardano solo beni materiali. Infatti, potresti avere:

• Relazioni più sane: La fiducia e la generosità migliorano i rapporti interpersonali.
• Maggiore resilienza: affronti le sfide con ottimismo e determinazione.
• Crescita personale e professionale: sei più propensa a cogliere opportunità e a investire in te stessa.
• Benessere emotivo: La gratitudine e la fiducia riducono lo stress e aumentano la soddisfazione.

Adottare questa mentalità non solo migliora la qualità della vita, ma apre le porte a nuove possibilità.

Cosa ti serve per passare dalla scarsità all’abbondanza 

Oltre alla consapevolezza di come funziona l’abbondanza, servono anche fiducia e pratica costante. Il primo passo è riconoscere i propri schemi mentali limitanti. Successivamente, è fondamentale sostituirli con pensieri e comportamenti orientati all’abbondanza. 

Puoi partire dalla pratica della gratitudine, perchè ti abitua a guardare a ciò che hai e a coinvolgere il tuo sistema nervoso in senso favorevole e all’apertura, oltre che a coinvolgere il tuo sistema ormonale (come dopamina serotonina e ossitona, che sono gli ormoni che ci fanno stare bene). 

3 esercizi che pratico ogni giorno per allenare la mentalità dell’ abbondanza 

Il primo esercizio è quello di aprire la finestra e mettermi davanti alla montagna che vedo dalla mia camera, respirare a pieni polmoni, aprire le braccia e dire a me stessa “Ringrazio tutte le meravigliose persone che mi amano e che posso aiutare ogni giorno, ringrazio per la famiglia che ho e la mia casa, ringrazio per tutto ciò che ho e avrò ogni giorno sempre di più”. 

A questo punto passo alle affermazioni positive. Ripeto frasi che rafforzano la mia fiducia e apertura, come “Io sono una brava persona e per questo mi merito il successo" o "L'universo è pieno di opportunità per me e ho una fiducia infinita che cose belle accadono a me” oppure “Per me c’è un grande progetto di abbondanza e successo”. 

Infine, concludo con una visualizzazione creativa: ho creato una bacheca in una lavagna di sughero in cui ho messo tutto ciò che io desidero. Dedico alcuni minuti al giorno ad immaginare me stessa mentre raggiungo quegli obiettivi, sentendo le emozioni positive associate al successo.

Questa pratica mi sta aiutando a raggiungere ciò che desidero, e sono convinta di poter realizzare ciò che sogno. 

Mentalità dell’abbondanza: un allenamento quotidiano per credere in te stessa 

Allenare la mentalità dell’abbondanza non è solo una pratica spirituale: è un gesto concreto di amore verso noi stesse e il nostro futuro. Se ce l’ha fatta Jim Carrey partendo da un furgone, e se ce l’ho fatta io partendo dalle difficoltà e scegliendo ogni giorno di credere nelle possibilità, allora puoi farcela anche tu. La vera abbondanza comincia dentro. Il resto… arriva.

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Se non ci conosciamo ancora, io sono Luana Svaizer, business coach per donne  e mentore per donne che vogliono evolvere con consapevolezza. Credo in un successo radicato nella fiducia, nell’etica e nella libertà personale.

Se vuoi scoprire chi sono e come posso accompagnarti nel tuo percorso di crescita personale e professionale, ti invito a leggere la mia storia qui: scopri di più su di me.